营养师推荐:11种食物帮你增强记忆力
1.卷心菜:富含维生素B。
2.大豆:富含蛋黄素和蛋白质。
3.木耳:含多糖类、矿物质、维生素等多种营养。
4.菠菜。
5.菠萝。
6.辣椒。
7.橘子。
8.花生。
9.小米。
10.玉米。
11.黄花菜。
诸有众生类,在土界中者,行住于地上,及虚空中者。 慈爱于众生,令各安休息,昼夜勤专精,奉荷众善法。
唵 嘛 呢 叭 咪 吽